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健康饮食小常识一：心脑血管疾病 统计数据表明，每年春节前后都是∏心脑血管疾病的高发期。虽然这类◤疾病以中老年人居多，但年轻人也不能掉以轻心，过度兴奋、休息不足，加上应酬...

一、多吃五谷 维护脾〇的正常功能脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。杂粮就是红∩豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些...

一、贫血的人不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑ぷ制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将∏咖啡改为橘子汁。 二、贫...

消化不〗良是很普遍的，但是你不知道消化不良其实是由很多原因引▲起的，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消↓化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食...

进入小年，也就开始了中国历◇时最长、最隆重的春节，一般从腊月二十三日祭灶的←晚上开始，直到∩正月初五破五之后，春★节才正式过完。这段时间免不了走ζ亲串友，饮√食上稍不注意可能...